¿Cómo abrigar a tu bebé para dormir?

Asegurarse de que tu bebé esté cómodo y seguro mientras duerme es una de las principales preocupaciones de los padres. Saber cómo abrigarlo correctamente para evitar que pase frío o calor puede marcar la diferencia en la calidad de su sueño. En este artículo, te ofrecemos una guía práctica sobre cómo abrigar a tu bebé para dormir de manera segura, basada en el TOG, un sistema utilizado en saquitos para dormir que mide la retención de calor de las prendas.


¿Qué es TOG?

El TOG, cuyas siglas en inglés significan Thermal Overall Grade, mide la resistencia térmica de una prenda y su capacidad para retener calor. Dependiendo de la temperatura de la habitación, es crucial seleccionar el TOG adecuado para evitar que tu bebé se sobrecaliente o pase frío durante la noche.

- TOG 0.5: Ideal para temperaturas cálidas, entre 27°C y 24°C. Los saquitos de este TOG están hechos de materiales ligeros como la muselina.
- TOG 1.5: Perfecto para entretiempo, cuando la temperatura oscila entre 23°C y 21°C. Un saquito de microfibra con TOG 1.5 mantendrá a tu bebé en la temperatura ideal.
- TOG 2.5: Recomendado para noches frías con temperaturas de 20°C a 16°C. Este saquito ofrece una mayor retención de calor.

Capas de Ropa Según la Temperatura

Saber cuántas capas de ropa ponerle a tu bebé también es fundamental. Aquí te dejamos una guía rápida según la temperatura del cuarto:

- Entre 17° y 19°C: Saquito TOG 2, pañalero de manga larga, mameluco manga larga y calcetines.
- Entre 20° y 21°C: Saquito TOG 1, pañalero de manga corta, mameluco de manga larga.
- Entre 22° y 23°C: Saquito TOG 1 y mameluco de manga larga.
- Entre 22° y 25°C: Saquito TOG 0.5 y pañalero de manga corta.
Más de 26°C: Pañalero de manga corta.

 



Edad y Saquito Adecuado

A lo largo del crecimiento de tu bebé, es importante usar el tipo de saquito adecuado para cada etapa:

- 0 a 3 meses: Manta envolvente, ideal para evitar el reflejo de sobresalto.
- 0 a 12 meses: Saquito de dormir, permite movimiento de las piernitas para garantizar el desarrollo adecuado de la cadera. Ideal para bebés que ya se giran.
- 1 a 6 años: Saquito para dormir cuando tu bebé está listo para dar los primeros pasos, dándole comodidad para pararse y moverse. Ideal para bebés que ya se paran.

Beneficios del Saquito para Dormir

Los saquitos para dormir no solo ayudan a regular la temperatura corporal de tu bebé, sino que también ofrecen diversos beneficios:

  • Diseño sin mangas: Ayuda a evitar el sobrecalentamiento al permitir la circulación de aire.
  • Libertad de movimiento: Su diseño amplio permite que el bebé mueva las piernas libremente, lo que contribuye al desarrollo adecuado de la cadera.
  • Tela suave y cálida: Hechos con materiales extra suaves y ligeros, los saquitos brindan calidez sin ser pesados.
  • Cierre doble vía: Facilita el cambio de pañales durante la noche sin necesidad de desvestir por completo al bebé.



Asegúrate de elegir el saquito adecuado según la temporada y el crecimiento de tu bebé.

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