Una de las preguntas más comunes entre los padres primerizos es: ¿cuándo es seguro que un bebé use una cobija para dormir? Aunque las cobijas parecen un accesorio natural para brindar calidez y confort, es crucial saber cuándo es adecuado introducirlas en la rutina de sueño de tu bebé, ya que el uso prematuro podría representar un riesgo.
¿A qué Edad Pueden Usar una Cobija?
La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que los bebés duerman sin cobijas, almohadas o peluches hasta que tengan al menos 12 meses de edad. Durante el primer año, los bebés deben dormir en una superficie firme, como un colchón de cuna, cubierto solo por una sábana ajustada. Esto es para reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) y otros accidentes relacionados con el sueño.
A partir del primer año, es más seguro que los bebés usen una cobija ligera o edredón delgado, pero es importante seguir supervisando su uso. Elige cobijas que sean ligeras y transpirables, como las de algodón, para evitar que el bebé se sobrecaliente.
Alternativas Seguras para Mantener Calidez
En lugar de usar una cobija durante los primeros meses, una excelente alternativa es optar por los sacos de dormir o baby sleeping. Estos mantienen a tu bebé calentito sin riesgo de que se cubra la cabeza accidentalmente o quede atrapado en la cobija. Los sacos de dormir son ajustados en los hombros y sueltos en las piernas, lo que permite que tu bebé tenga movilidad mientras duerme seguro.
Consejos para Introducir la Cobija
Cuando tu bebé cumpla 12 meses y sea seguro introducir una cobija, asegúrate de que sea lo suficientemente pequeña y ligera. Revisa que el bebé pueda moverla fácilmente en caso de cubrirse la cabeza accidentalmente. Observa cómo se adapta a la nueva cobija, sobre todo en las primeras noches.
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